Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 87,65g | Kolh.: 124,63g.
Frukost: Вкус Рыбы Семга Малосоленая, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Суп Куриный с Картофелем, Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Минтай Жареный. Middag: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, Винегрет, Котлета Рыбная. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|