Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 57,91g | Kolh.: 98,02g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Carrefour Bio Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa, Succo di Limone. Lunch: Pomodori, Mozzarella di Bufala. Middag: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Albicocche, Vino Chardonnay. Snacks/Annat: Almonds, Apricots, Pesca, Vigorsol Air Action. mer...
|
|
1348 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|