Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2013
|
166 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 67 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2013:
|
2756 kcal
|
Fett: 116,50g | Prot: 166,05g | Kolh.: 252,41g.
Frukost: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Normaler Kaffee. Lunch: Saskia Mineralwasser, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Grill Meister Grilltaler. Middag: Saskia Mineralwasser, Steaksandwich. mer...
|
|
4206 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|