|
09 июля 2020 г. Завтрак: геркулес, малина, яйца,базилик, кофе. Всем хорошего дня. Сегодня иду в бассейн и сауну. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
|
1595 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 148,34g | Kolh.: 112,06g.
Frukost: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Малина, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Snacks/Annat: Голубика, Каждый День Грецкий Орех. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|