Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 52,46g | Kolh.: 120,96g.
Frukost: Творожная Запеканка, Сметана 20%. Lunch: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Middag: Сыр Российский, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сдобри Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов с рисом. Snacks/Annat: Fitness Злаковый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|