Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 62,96g | Kolh.: 24,19g.
Frukost: Huevo, Mantequilla. Lunch: Aguacate, Lechuga, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Mayonesa, Aguacate, FUD Jamón de Pavo y Cerdo, Mayonesa, Aguacate, FUD Jamón de Pavo y Cerdo, Chimex Tocino Ahumado, Queso Oaxaca, American Beef Carne de Hamburguesa. Snacks/Annat: Tajín Chile en Polvo, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|