Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 120,37g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 신타6 스트로베리 밀크쉐이크, 다노 현미식빵, 찐단호박. Lunch: 노브랜드 김밥용맛살, 맛있닭 소프트닭가슴살, 양배추, 삼양 불닭크림파스타소스, 라라스팜 면두부. Middag: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Snacks/Annat: 자몽. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|