Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2013
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2013:
|
1640 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 151,36g | Kolh.: 207,77g.
Frukost: Nutrilite Whey Protein Powder - Vanilla, Nutrilite Invisifiber, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Lunch: Nutrilite Whey Protein Bar - Cookies and Cream, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Tilapia (Fish), Hanover Garbanzo Beans, Green Peas (Frozen), Red Leaf Lettuce. Middag: Tilapia (Fish) , Air Popped Popcorn. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Air Popped Popcorn , Harris Teeter Fat Free Peach Frozen Yogurt, Kroger Cake Cones, XS Energy Drink. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|