|
Неплохо💪
|
1223 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 82,93g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: Творог 5%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Здравник Цикорий Растворимый, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Грецкие Орехи, Черешня, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Здравник Цикорий Растворимый, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Черешня, Myprotein Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Boombar Арахисовая Паста. mer...
|
|
3322 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Snöskottning - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|