Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2010
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2010:
|
1228 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 84,92g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: Creamy Peanut Butter, Multigrain Bagel. Lunch: Any'tizers Chicken Breast Chunks with General TSO Sauce. Middag: Fresh Spinach (Marketside), WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Chicken Breast. Snacks/Annat: shamrock farms chocolate milk 1% (no sugar added), Deviled Egg, Premium Deli Turkey Breast. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 25 minuter, elliptical - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|