Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 67,09g | Kolh.: 184,53g.
Frukost: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Putih Telur, Tempe Goreng, Gado Gado. Middag: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Asinan, Klepon, L-Men Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|