|
Из-за проблем со стулом (от нехватки в рационе овощей и зелени) эта неделя у меня вышла почти в ноль... мой бедный организм такое пережил..... ну главное, что не в плюс, потому что я совершенно не страдаю на кето диете, и только устраиваю пиры)))) и кушаю много и вкусно))) и теперь исправила свои ошибки- побольше зелени, овощей и клетчатку ещё добавила) проблема решена )
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 112,21g | Prot: 65,92g | Kolh.: 29,62g.
Frukost: Ceres МСТ Масло 100%, Cirrus Сироп Ванильный , Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Campina Взбитый Сливочный Крем, Каждый День Сливки 20%, Кофе, Ашан Мыр Тильзитер Фасованный, Таганрогская Птицефабрика Яйцо Отборное С0, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Брокколи на Пару, Ашан Мыр Тильзитер Фасованный, Кремлевское Спред, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры Черри, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Zero Джем Яблоко с Корицей, Морская Планета Икра Красная Имитированная , То, Что Надо! Сайра Натуральная Тихоокеанская, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Cirrus Сироп Ванильный , Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Lafitore Питьевая Клетчатка Сибирская, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Каждый День Окорочка Варено-Копченые. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
11 jul 20 av medlem: Savi_S
|
Викуля, это здорово!!!) очень рада за тебя!) Ну я думаю даже на свадьбе ты все сможешь сделать правильно относительно своего питания ) ведь не еда руководит нами, а мы едой))) ✊👍
11 jul 20 av medlem: АнаДиего
|
Да я как-то не сомневаюсь, что я там Кето-едой в виде кучи нарезок и сыра, а также горячих блюд, объемся))) Может и не хватит места на десерт))
11 jul 20 av medlem: Savi_S
|
Ну будем надеяться) я вот помню что на своей свадьбе я так и не успела поесть.. то одно, то другое.... к вечеру падала в обморок.... муж меня накормил бананом, полегчало ))
11 jul 20 av medlem: АнаДиего
|
12 jul 20 av medlem: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|