Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 150,50g | Kolh.: 138,26g.
Frukost: Herbalife PDM, Salutem Flocos de Aveia Integral, Herbalife F1 Baunilha, Cenouras, Ovo (Inteiro). Lunch: Milsani Skyr Natural, Matinal Queijo Fresco, Danone Danacol Morango, Atum, Tomates. Middag: Herbalife PDM, Milsani Skyr Natural, Herbalife F1 Baunilha. Snacks/Annat: Danone Danacol Morango, Ameixas. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|