Без первого перекуса опять сегодня. Обед 460 кал (говядина с овощами 250г, гречка 60г, салат 130г).
|
1261 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 86,77g | Kolh.: 70,61g.
Frukost: Jaunpils Pienotava Jāņu Siers 20%, Вареное Яйцо, Чай, Красный Сладкий Перец, Fazer Crisp Rye. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Mans Говяжий Фарш с Овощами Frozanna и Помидорами в Собст. Соку . Middag: Корица, Saules Piens Кефир 2%. Snacks/Annat: Помидор Сливка, Formagia Mozarella 125G, Якобс Кофе Растворимый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|