Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
701 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 35,96g | Kolh.: 93,15g.
Frukost: Herbalife Batido, Café Expresso, Chá Não Adocicado. Lunch: Pingo Doce Fusilli, Continente Milho Doce, Continente Atum em Azeite, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. Middag: Cerejas Doces, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Frango (Panado e Frito). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanda_Hybrid 's vikthistorik
|