Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 122,32g | Kolh.: 292,22g.
Frukost: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tuz, Yumurta, Yayla Siyah Pirinç, Limon, Ispanak. Lunch: Yayla Siyah Pirinç. Middag: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|