Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 45,43g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Чай с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Булгур с Курицей. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люцифер Александрович 's vikthistorik
|