Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 83,14g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: Kerang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Pisang, Pisang. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Saori Saus Tiram, Jagung Rebus, Garam Laut, Bawang Putih Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bawang Merah. Middag: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Gemblong. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|