Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 33,16g | Kolh.: 263,86g.
Frukost: Peras. Lunch: Acelga, Salada de Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Escondidinho de Frango. Middag: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Snacks/Annat: Banana, Vitamina de Banana, Mangas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
duartesle 's vikthistorik
|