Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 102,36g | Kolh.: 215,96g.
Frukost: Palta, Ideal Pan de Molde Integral Artesanal. Lunch: Montina Vianesas de Pollo, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Ideal Pan de Molde Integral Artesanal, Miel, Quaker Avena Instantánea, Peras, Kiwi, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Plátano, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fer.anacona 's vikthistorik
|