|
mungkin krna msh pms kali ya jd bwaanya pgn makan mulu jd naek 1 kg :(
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 65,20g | Kolh.: 147,71g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Pisang. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DinaDestri17 's vikthistorik
|