|
stabile ormai da1 anno
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 69,22g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: Caffè (Espresso). Lunch: Misura Crackers Multigrain, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Middag: Misura Crackers Multigrain, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Annat: Despar Frollini con Cacao e Nocciole, Kinder Fetta al Latte. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|