Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
431 kcal
|
Fett: 5,07g | Prot: 22,05g | Kolh.: 85,45g.
Frukost: Cooked Spinach (from Fresh), Egg White, Frosh Pangasius Fillet, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tomatoes, Carrots, Broccoli . Middag: Mango, Rose-Apples, Watermelon. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|