Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
607 kcal
|
Fett: 12,13g | Prot: 60,00g | Kolh.: 73,96g.
Frukost: Домашние Гарниры: Гречка С Грибами, Granny Smith Apples. Lunch: Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Starbucks Espresso Shot. Middag: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Amning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|