Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
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39,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1160 kcal
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Fett: 42,61g | Prot: 65,49g | Kolh.: 134,77g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, あんこ, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 豚肉炒め, ローソン ひじき煮, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵. Middag: 豚肉炒め, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 高野豆腐, フジッコ ひじき煮, 焼きメカジキ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: アーモンド, 明月堂 博多通りもん, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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