|
kocayla kahve keyfisi♡ ^.^ ♡
|
1428 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 73,79g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: Selva Buğday Ruşeymi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Kayısı, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Mis Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Besaş Tam Tahıllı Ekmek. Middag: Cacık, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Badem, Sek Tam Yağlı Süt, Tatlı Kavun, Yeşil Elma, Kayısı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Gång - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esoshe_ecca 's vikthistorik
|