|
|
1172 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 45,59g | Kolh.: 198,79g.
Frukost: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, A1 Kembang Tahu, Singkong Rebus. Lunch: Pepaya Muda, Alfamart Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Jamur Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ansell Brown Sugar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Abon. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aimaslaili 's vikthistorik
|