Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 146,44g | Kolh.: 230,98g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Carrefour Banane , Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Oeuf Dur, Monoprix Bio Spaghetti au Blé Intégral , Casino Haricots Verts Extra-Fins . Middag: Le Phare du Cap Bon Harissa, Escalope de Poulet, Monoprix Bio Spaghetti au Blé Intégral , Casino Haricots Verts Extra-Fins . Snacks/Annat: Melon Galia, Alesto Mélange de Noix , Lindt Chocolat Noir 85%, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|