Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2013
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2013:
|
2723 kcal
|
Fett: 133,66g | Prot: 136,15g | Kolh.: 232,84g.
Frukost: gold creme tradicional, Bananas. Lunch: Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Salsa Teriyaki, Gyoza. Middag: Papa John's 12" Pan Crust Pizza - The Works, Papa John's 12" Pan Crust Pizza - Spinach Alfredo. Snacks/Annat: Evercrisp Maní salado. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|