Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 45,92g | Kolh.: 91,00g.
Frukost: Madu, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Orek, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Rengginang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|