Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 41,98g | Kolh.: 87,77g.
Frukost: Arla Skyr Vanille , Kaffee, Gekochtes Ei, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Balance, Filinchen Original, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Gurke (mit Schale), Arla Skyr Vanille , Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Middag: Wassermelone, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Sojasoße, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|