Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 72,67g | Kolh.: 116,46g.
Frukost: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Nanas, Pakcoy. Lunch: Selada Kol, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pecel, Daging Sapi Panggang, Sambal Goreng Kentang. Middag: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Mangga. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nita novita 's vikthistorik
|