Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 56,98g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mariza Selai Srikaya. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Alfamart Daun Pepaya, Acar Mentimun Manis, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choiruannisac 's vikthistorik
|