olicarol13 's dagbok, 06 jul 20

calma pessoal ñ engordei ñ simplesmente troquei de balança a minha quebrou e ainda bem né tava me enganando rsrs

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1056 kcal

Fett: 54,85g | Prot: 34,78g | Kolh.: 110,48g.   Frukost: President Manteiga com Sal,  Pão Francês sem Miolo,  Café. Lunch:  Mexerica,  Alface de Folha Verde,  Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Tal e Qual Adoçante ,  Banana Prata, Hortifruti Abacate, Hortifruti Abacate. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), President Manteiga com Sal,  Café. mer...