Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
62,3 kg Tappat hittills: 5,7 kg.    Kvarvarande: 10,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 07 juli 2020:
1553 kcal Fett: 46,68g | Prot: 92,93g | Kolh.: 208,69g.   Frukost: Apollo Roka Wafer Ball, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Tahu, Telur, Wortel, Seledri, Kubis, Kecambah, Tomat, Bawang Bombay Dimasak . Middag: Nasi Merah, Telur, Nasi Merah. Snacks/Annat: Fitbar Nuts, Apel, Pepaya, Pepaya. mer...
Tappar 2,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


tary sa 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.