Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 66,12g | Kolh.: 92,99g.
Frukost: Пятерочка Грейпфрут, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной, Дружба Народов Плечо Куриное Копчено-Вареное, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Рис Бурый и Красный. Middag: Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре Десерт. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
anastasianapreeva13 's vikthistorik
|