Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2013
|
104,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2013:
|
1336 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 49,18g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: Golden Syrup, Avocados, Woolworths Cinnamon and Sugar Pancakes, Cheddar Cheese, Butter, Coffee with Milk and Sugar, Tesco Ciabatta Bread Roll. Lunch: Cheddar Cheese, Rusk. Middag: Penne, Mushrooms, Bacon. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|