|
Akşam yemeğim
|
1095 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 41,18g | Kolh.: 148,24g.
Frukost: Vişne Reçeli, Çay Şekerli, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta Omleti. Middag: Karpuz, Kıyma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Dondurma, Sarı Tatlı Mısır, Freşa Elmalı Soda. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfenartikyeme 's vikthistorik
|