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1114 kcal
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Fett: 29,26g | Prot: 60,47g | Kolh.: 162,46g.
Frukost: Plátano, Café. Lunch: Café, Quinoa (Cocida), Cebollin, Choclo, Tomates, Esmeralda ATÚN DESMENUZADO al AGUA. Middag: Té (Infusión), Macelo Panadería Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto, Leche con Plátano. mer...
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 Kommentarer
hola, una pregunta cuantas calorias hay en 50 gramos de quinoa seca, porque estoy confundida entre las calorias de la quinoa cocida
06 jul 20 av medlem: genesisssss
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No lo sé... Eso está en la etiqueta, la quinua estando cocída obviamente aumentará el peso pero solo en agua 💪😁
06 jul 20 av medlem: lobo mma
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Una porción estándar de quínoa (50 g en crudo) tiene aproximadamente 180 kcal 😊✌
06 jul 20 av medlem: Paw33
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Pero por ejemplo si yo cocino 50 gramos de quinoa seca y en la etiqueta salen 175 calorías por 50 gramos pero al momento de cocerla aumenta al doble de lo que tenía en un principio siguen siendo 175 calorías o aumentan?
06 jul 20 av medlem: genesisssss
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Génesis, siguen siendo 175 kcal porque, tal como dice el comentario anterior, al cocinar la quínoa esta aumenta su volumen debido a que absorbe agua, pero eso no modifica su aporte calórico 😊✌
06 jul 20 av medlem: Paw33
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06 jul 20 av medlem: genesisssss
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Es como el truco de que pesa más 1k de fierros o 1k de plumas 🙄
06 jul 20 av medlem: Andiie__
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Yo busco en la app quinoa cocida y la peso una vez cocinada 🍲
06 jul 20 av medlem: likalithy
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08 jul 20 av medlem: chechiif
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karenpig00 's vikthistorik
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