Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
565 kcal
|
Fett: 16,07g | Prot: 54,80g | Kolh.: 47,17g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Carioca. Middag: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Clara de Ovo, Ovo, Panco Pão de Milho. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianamgobe 's vikthistorik
|