|
Девочки, есть среди Вас те, у кого вес сдвинулся при переходе на ИГ, без изменения калоража? Худею сейчас на 1500-1700, хочу ускорить процесс. Урезать сильнее калорийность не хочу. Как думаете, будет эффект от ИГ 16/8?
|
1569 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 97,51g | Kolh.: 138,16g.
Frukost: Milky Way Minis, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Макфа Спагетти Шпинатные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Малина, Баскин Роббинс Мороженое Шоколадное. mer...
|
|