|
Обед. рыба 🐟 сибас, 🍠 батат и салат с авокадо 🥑
|
1059 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 95,85g | Kolh.: 105,35g.
Frukost: Livianta Шпинат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Древо Жизни Лён, Магнит Петрушка. Lunch: Yeast Extract Spread, Ашан Сибас, Ашан Батат, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Сто Пудов Семена Льна, Сильпо Авокадо Хаас, Зеленый Сад Салат Листовой. Middag: Тофу Агропрод, Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Ашан Сибас, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец. Snacks/Annat: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink, Polezzno Зелёный Чай Матча, Alpro Соевое Молоко Unsweetened. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|