Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 71,82g | Kolh.: 201,77g.
Frukost: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Plátano. Lunch: Surimi, Brownie Bajo en Grasa, Bolillo, Camarones al Horno o a la Parrilla, Risotto de Queso, Espárragos. Middag: Sunbites Platanitos Dulces, Libanius Jocoque Seco Natural, Brownie Bajo en Grasa, Pimientos Amarillos Dulces, Aceitunas Negras, Peñaranda Chistorra, Bolillo, Brócoli. Snacks/Annat: Café, Té (Infusión), Great Value Stevia, Chile en Polvo, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|