Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 81,63g | Kolh.: 184,45g.
Frukost: Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Italac Leite Zero Lactose, Mamão Papaia, Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Natural Fit Batata Yacon com Linhaca, Canela. Lunch: Melancia, Abobrinha, Estrogonofe de Frango, Urbano Macarrão sem Glúten, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Expresso. Middag: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia. Snacks/Annat: Iogurte. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|