|
yeee akhirnya makan seblak..haha
|
1458 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 95,35g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pisang. Lunch: Telur, Nasi Merah, Tempe, Tahu. Middag: Seblak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Batagor, Kikil. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nita novita 's vikthistorik
|