|
strange ... 😃
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 39,57g | Kolh.: 142,96g.
Frukost: Muesli, Yoghurt. Middag: Tomaten, Rucola Sla, Verse Ham, Kaas, Marc Payot Toastbrood. Snacks/Annat: Delhaize Eclair, Chips, Kiwi, Peren. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 48 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|