Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 64,16g | Kolh.: 199,31g.
Frukost: Красные Помидоры, Жареный Картофель, Американо. Lunch: Буррито с Курицей, Чай, Красные Помидоры. Middag: Растительное Масло, Картофель Молодой, Красные Помидоры, Чай. mer...
|
|
3496 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ad09061990 's vikthistorik
|