Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 95,23g | Prot: 164,98g | Kolh.: 55,08g.
Frukost: Gut & Günstig Walnusskerne, Brändle Rapskernöl, Prozis Pancake Chocolate Chip, Erdbeeren, Naturya Chlorella, Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver, Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Lunch: Gut & Günstig Distelöl, Brokkoli, Champignons Frisch, Aubergine, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Just Taste Edamame Spaghetti. Middag: Ei, Fjordkrone Thunfischfilets in Eigenem Saft , Avocado. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale), Lidl Norwegischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|