Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 52,36g | Kolh.: 156,94g.
Frukost: Жареная Картошка, Абрикосы. Lunch: Восход Батон Бутербродный, Плов с Говядиной. Middag: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Добрый Сок Виноградный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|