Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2020
|
112,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 116,72g | Prot: 207,43g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Oreo Печенье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Middag: Пестравка Сыр Российский , Кальмары Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Nutriversum Casein Pro, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|